Offenes Trainings- und Coachingprogramm
Seit 2017 gibt es ein zusätzliches Workshop-Angebot, welches allen Nachwuchswissenschaftlerinnen der Universität Bonn offen steht. Dieses Programm bietet Veranstaltungen zu verschiedenen Themen, die bei der weiteren Karriereplanung oder während des Verlaufs der wissenschaftlichen Karriere hilfreich sind.
Ansprechpartnerin bei Rückfragen:
Dr. Martina Pottek, pottek@zgb.uni-bonn.de, Tel: 73 6575
Termine 2018
17. September 2018
Wissenschaft und Elternschaft erfolgreich vereinbaren
(Promovierende, Postdocs und Juniorprofessor_innen mit Kindern; werdende Eltern sind herzlich willkommen)
- In Kooperation mit dem Familienbüro der Universität Bonn -
Programm
- Rollen(bilder) und Ansprüche in Wissenschaft und Familie, Prüfung der eigenen Zufriedenheit
- Vereinbarkeits- und Karrieremodelle: Herausforderungen und Lösungswege
- Fluch und Segen: Entgrenzte Arbeit in der Wissenschaft und Forschung
und wie ich Grenzen setze
Lern- und Lehrziele
- Analyse der Life-Balance und Formulierung von Änderungswünschen
- Entwicklung von realistischen Vereinbarkeitsmodellen
- Kennenlernen von Kommunikations- und Handlungsstrategien
- Förderung des Erfahrungsaustausches zwischen Eltern
Methodik
Impulsvortrag, moderierte Diskussion, Selbstreflexion, Teamarbeit, Kommunikations- und Handlungsstrategien
Anmeldung: Per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 31.08.2018
Teilnehmer_innenzahl: 12 Teilnehmende
Referent: Nils Seiler, der Elterncoach - Eltern und Beruf, Berlin
15. Oktober 2018
Besprechungen leiten und moderieren
(für Doktorandinnen, Postdoktorandinnen)
Besprechungen und Meetings sind effektiv, wenn sie zielorientiert durchgeführt werden – so führen sie zu nachhaltigen Ergebnissen.
Mit Moderationstechniken wird sichergestellt, dass Meetings (auf Team- und Projektebene oder größere Treffen, z.B. in Komitees, Gremien oder für andere administrative Zwecke) professionell durchgeführt und so von den Teilnehmenden als positiv und sinnvoll erlebt werden.
Im Workshop lernen Sie, wie man Besprechungen oder Meetings effizient vor- und nachbereitet – und wie man sie in der Durchführung begleitet.
Sie erweitern Ihre Fähigkeiten als Diskussionsleiterin und trainieren Ihre Fähigkeiten in den Bereichen Konversation, Moderation, Visualisierung und Umgang mit Gruppenprozessen.
Die Methoden werden praktisch anhand von Fallbeispielen aus Ihrem Arbeitsalltag geübt.
Anmeldung: Per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 01.10 2018
Teilnehmerinnenzahl: max 15 Teilnehmerinnen
Referentin: Dr. Eva Reichmann, Bielefeld
05./06. Dezember 2018
Resilienz-Training zur Karriereunterstützung
Im Verlauf der wissenschaftlichen Karriere kommt es immer wieder zu Phasen vermehrter Arbeitsbelastung. Krisen und Konflikte häufen sich, das eigene Stressmanagement stößt an seine Grenzen. „Resilienz“, von lat. „resilire: zurückspringen‚ abprallen“, ist eine Art psychisches Immunsystem gegen Stressoren jeder Art. Die Resilienzforschung geht von der Bobachtung aus, dass manche (vor allem auch krisenvorbelastete) Menschen über besonders gute seelische Abwehrkräfte verfügen. Im Seminar geht es darum sich auf die Bereiche Kommunikation und Achtsamkeit zu konzentrieren, um
· Krisen und Konflikte konstruktiv umzuwandeln,
· eine positive Wahrnehmung und Haltung zu trainieren,
· die eigene Kommunikationskultur zu reflektieren, neue Perspektiven und Strategien auszuprobieren und das eigene sprachliche Repertoire zu erweitern,
· neue Resilienzpotentiale, z. B. aus der Achtsamkeitslehre, zu erschließen.
Seminarbausteine:
sich aufmachen
Positive Sprache und Gedankenkraft - Positive Kommunikation
sich stark machen
Mut und Freiheit: Glaubenssätze neu definieren
gut auf sich achten
Achtsamkeitsübungen, Ressourcing - Körperarbeit und Meditation
Anmeldung: Per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 23.11.2018
Teilnehmerinnenzahl: max. 12 Teilnehmerinnen
Referentin: Dr. Saskia Schottelius, Bonn
Termine 2019
07. Februar 2019
Ein Akademisches Kompetenzportfolio für die persönliche Weiterentwicklung und Karriereplanung entwickeln und nutzen
Für Postdoktorandinnen und (fortgeschrittene) Doktorandinnen
Ziele/Inhalte: Ein akademisches Portfolio ist in vielen Ländern (und teils auch in Deutschland) das erforderliche Dokument für Bewerbungen auf Stellen in Forschung und Lehre oder für die jährlichen Feedbackgespräche für das akademische Personal. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Erfahrungen, Erfolge und Leistungen in der Lehre, in der Forschung und in der akademischen Selbstverwaltung detailliert darzustellen.
Vor allem aber hilft ein akademisches Portfolio bei der persönlichen Weiterentwick-lung und für die beruflichen Orientierung: durch die reflektierende Arbeit schärfen Sie Ihr Profil, werden sich Ihrer professionellen Stärken bewusst und können leichter Entscheidungen für eine (akademische) Berufswegplanung treffen: Sie können ein akademisches Portfolio nicht nur für eine Bewerbung an einer Universität nutzen, sondern auch für strategische Karriereplanung und allgemeine Karriereorientierung außerhalb der Hochschule - denn Tätigkeiten in Forschung und Lehre beinhalten in hohem Maß professionelle Handlungskompetenzen, die auch in außeruniversitären Kontexten relevant sind.
Im Workshop entstehen bereits erste Textbausteine für Ihr akademisches Portfolio.
Nach der Teilnahme am Workshop werden Sie in der Lage sein
• ein akademisches Portfolio zielorientiert für verschiedene Anlässe zu kreieren
• ein genaues Profil Ihrer akademischen Kompetenzen, Interessen und Werte – kurz: Ihrer akademischen Persönlichkeit – zu entwickeln und für andere nachvollziehbar darstellen zu können
• ein akademisches Portfolio als Teil Ihrer Bewerbung zu verwenden
• die Portfolio-Arbeitsmethode zur Karriereplanung einsetzen zu können.
Anmeldung: Per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 23.01.2019
Teilnehmerinnenzahl: max. 15 Teilnehmerinnen
Referentin: Dr. Eva Reichmann, Bielefeld
01. April 2019 - 10:15 - 18:00 Uhr
Wirtschaft oder Wissenschaft - Karriereplanung
für Nachwuchswissenschaftlerinnen (Doktorandinnen, Postdoktorandinnen),
die Entscheidungen über ihre weitere berufliche Laufbahn treffen möchten
Ziele:
Graduierte, die eine Karriere außerhalb der Hochschule planen, können zwischen vielen Optionen wählen. Je nachdem, ob sie forschungsnah oder in eher wirtschaftsnahen Bereichen arbeiten möchten, kommen neben Forschung und Entwicklung in Unternehmen verschiedene Optionen in wissenschaftsnahen Einrichtungen der Wirtschaft in Frage oder Tätigkeiten im öffentlichen Dienst, bei Stiftungen, Verbänden usw. Auch durch die Digitalisierung entstehen neue Tätigkeitsfelder, die transdisziplinäre Kompetenzen als Voraussetzung für den Einstieg erfordern. An der Hochschule gibt es Möglichkeiten im Wissenschaftsmanagement, jedoch mit unterschiedlich langer oder sicherer Perspektive. Deshalb geht es bei der Karriereplanung zuerst darum, die grundlegende Entscheidung zu treffen (will ich überhaupt an der Hochschule bleiben?), um aus den vielfältigen Optionen diejenige wählen zu können, die zur eigenen Persönlichkeit, zu den eigenen Wünschen und Kompetenzen passen.
Inhaltsbeschreibung:
Die Teilnehmerinnen klären mit Hilfe von Methoden aus der Persönlichkeits- und Personalentwicklung ihre individuelle Karriereorientierung und ihre persönlichen Verhaltenspräferenzen (Arbeitstechniken, Zusammenarbeit, Führungsverhalten). Sie entwickeln ein Profil ihrer fachlichen, überfachlichen und persönlichen Kompetenzen und machen diese durch konkrete Beispiele aus der eigenen Biographie für sich selbst und andere greifbar. Sie klären ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Rahmenbedingungen und führen diese Ergebnisse mit ihrem beruflichen Profil zusammen. Daraus werden gemeinsam Optionen für passende Tätigkeitsfelder abgeleitet. Inputsequenzen zu Tätigkeitsfeldern und Recruitingverhalten von Personalverantwortlichen in den verschiedenen Bereichen runden das Konzept ab.
Anmeldung: Per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 20.03.2019
Teinehmerinnenzahl: max. 15
Referentin: Dr. Eva Reichmann, Bielefeld
25. November 2019 - 10:15 - 18:00 Uhr
Selbstständigkeit als Karriereoption für Geistes- und Sozialwissenschaftlerinnen
Dieser Workshop richtet sich an Doktorandinnen und Postdoktorandinnen der Geistes- und Sozialwissenschaften, die Entscheidungen über eine mögliche Selbständigkeit treffen möchten. Der Workshop ist auch offen für Teilnehmerinnen aus anderen Fachbereichen, sofern deren Gründungsvorhaben nicht den Aufbau einer umfangreichen Infrastruktur (Betriebsstätten, Personal etc.) erfordert.
Graduierte stehen beruflich oft vor der Frage: noch mehr prekäre Arbeitsverhältnisse in der Wissenschaft annehmen, in die Wirtschaft wechseln oder selbst etwas auf die Beine stellen? Die Selbständigkeit oder das Gründen eines Unternehmens bzw. einer Gesellschaftsform bieten viele Vorteile. Für einen guten Start ist es jedoch notwendig, eine Entscheidung zu treffen, die zur eigenen Persönlichkeit passt und eine Gründungsidee zu haben, die realisierbar ist.
Inhalte:
Erarbeitung eines individuellen Stärkenprofils unter Bezugnahme auf die Anforderungen einer selbstständigen Tätigkeit / Analyse tätigkeitsrelevanter Persönlichkeitsmerkmale sowie Identifizierung möglicher Tätigkeitsfelder, die sich vor dem eigenen Ausbildungshintergrundes im Bereich der Selbstständigkeit bieten / Beratung hinsichtlich relevanter Teilbereiche einer Selbstständigkeit (Steuern, Rechtsform usw.)
Ziele:
Nach dem Workshop sind die Teilnehmerinnen in der Lage
- eigene Stärken/Fähigkeiten/Kompetenzen in Ihrem fachlichen und biografischen Profil zu benennen, die sie für eine selbständige Tätigkeit einsetzen können
- zu entscheiden, mit/an welchen Aspekten sie in Zukunft arbeiten möchten
- zu entscheiden, ob eine Selbständigkeit zu ihrer Persönlichkeitsstruktur und Lebensplanung passt
- Ideen zu einer selbständigen Tätigkeit zu generieren und einem Realitätscheck zu unterziehen
Anmeldung: per E-Mail an sekretariat@zgb.uni-bonn.de
Anmeldeschluss: 11.11.2019
Teilnehmerinnenzahl: max. 15
Referentin: Dr. Eva Reichmann, Bielefeld
